دانستنی‌ها
نوشابه خوردن زیاد معتادتان می‌کند
شاید تعجب کنید اگر بدانید که مصرف دائمی‌نوشابه می‌تواند اعتیادآور باشد. درواقع بسیاری از افراد وابستگی خود به نوشابه را عادی می‌دانند و تصور می‌کنند یک عادت غذایی ساده دارند. اما خبر ندارند که درواقع به مصرف نوشابه معتاد شده‌اند.
مصرف بیش از حد نوشابه عوارضی متعدد دارد که یکی از آنها اعتیاد است. بله درست خواندید، قرار نیست اعتیاد همیشه به مواد مخدری باشد که شما در تلویزیون دیده اید یا در موردش شنیده و خوانده اید. گاهی وابستگی به برخی مواد غذایی علائمی‌دارد که بی شباهت به اعتیاد نیستند.
اما شاید پرسشتان این باشد که ماجرای اعتیاد به نوشابه از کجا می‌آید. جالب است بدانید که نوشابه سرشار از کافئین است. این کافئین نقشی پررنگ در ایجاد وابستگی در شما نسبت به نوشابه ایفا می‌کند. درواقع با هر یک لیوان نوشابه که می‌نوشید یک گام به وابستگی به نوشابه نزدیک‌تر می‌شوید.
حالا تصور کنید افرادی که عادت دارند هر روز حداقل یک لیوان نوشابه بنوشند درواقع هر روز حداقل یک قدم به اعتیاد به نوشابه نزدیک‌تر می‌شوند. علائم اعتیاد به نوشابه نیز چندان عجیب و غریب نیست و شامل بیقراری، سردرد، کج خلقی، عصبی شدن و حتی در برخی موارد سردرد همراه با حالت تهوع است. درواقع بدن فرد با تمام قوا برای نوشیدن نوشابه به روان و جسم فرد فشار وارد می‌کند.
بنابراین سعی کنید نوشابه را نهایتا ماهی یک الی 2 بار مصرف کنید. از دوغ، نوشیدنی‌های طبیعی و آب به جای نوشابه استفاده کنید و در لیوان نوشابه آب و یخ مخلوط کنید تا از حجم نوشابه مصرفی خود به مرور بکاهید.
لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید