انتخاب صفحه
شماره 5448 - چهارشنبه 24 دی 1399
شماره های پیشین:

مشاوره، بهترین و موثر‌ترین روش درمان افسردگی

دکتر شقایق درویشی*

افسردگی یک اختلال ناتوان کننده است که احتمال درمان آن بالاست و نیاز است که حتما درمان شود در غیر این صورت می‌تواند کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، چنانچه افراد مشاوره افسردگی را جدی بگیرند و به درمان افسردگی بپردازند می‌توانند از عوارض افسردگی جلوگیری کنند.افسردگی از آن دسته مشکلات و اختلالاتی است که افراد،بعد از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا اولین تشخیصی که به ذهنشان می رسد افسردگی است، اما واقعیت چیز دیگری است و هر بی حوصلگی، غمگینی و بی انگیزگی نشانه ی افسردگی نیست و نیاز به تشخیص دکتر متخصص در همین زمینه است.
کاربرد درمان‌های ترکیبی، روان درمانی فردی، دارو درمانی و خانواده درمانی احتمال بهبود را بیشتر می کند زیرا محیط نا آرام، روند بهبود را بسیار کند و یا در بعضی موارد غیرممکن می‌کند، اما  تشخیص به موقع و درست، فرد افسرده را به درمان نزدیک می کند.پژوهش‌های انجام شده نشان می دهد ژنتیک بر عوامل افسردگی تاثیر گذار است و علل جامعه شناسی نیز تاثیر بسیار زیادی بر شروع افسردگی دارد؛ اما  علل اجتماعی افسردگی بسیار پیچیده است زیرا شما در زندگی شهری با تمام امکانات و پیشرفت‌های موجود مدام در استرس و تنش هستید به طور مثال :از دست دادن شغل ،طلاق ، شکست عاطفی ، نقل مکان، بیماری‌های سخت، سوء مصرف مواد والکل، تیپ‌های شخصیتی وابسته، تاثیر مصرف دارو برای بیماری‌های جسمی که می توانند دچار افسردگی شوند.
افسردگی در طولانی مدت می‌تواند موجب بروز مشکلاتی از جمله غمگینی، خلق پایین، کاهش علاقه و لذت نسبت به فعالیت‌ها، بی خوابی و یا پر خوابی، احساس گناه، بی ارزشی، عدم توانایی در تمرکز، مشکل در تصمیم گیری، خستگی، پروراندن افکار خودکشی در سر و احساس پوچی و کاهش عملکرد در حوزه‌های شغلی، تحصیلی و خانوادگی در افراد شود، تعارضات زناشویی نیز یا علت افسردگی است یا پیامد آن که با زوج درمانی و درمان فردی  قابل درمان است. روان درمانی و دارو درمانی هر دو در درمان افسردگی موثر هستند،  اما تغییر نگرش‌های منفی و ناکارآمد و افزایش مهارت‌های اجتماعی و جرات ورزی و مهارت حل مسئله در روان درمانی از دارو درمانی موثر تر است و برخی بیماران بعد از چند جلسه اول تا حد بسیار ی احساس بهبودی می کنند.در مجموع می‌توان نتیجه گرفت که افسردگی اختلالی است که فرد را از نظر روحی و هم از نظر جسمی تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین شناخت عواملی که می‌توانند در بروز افسردگی اثرگذار باشند بسیار اهمیت دارد. مشاوره افسردگی از بهترین و موثر‌ترین روش‌هایی است که به درمان افسردگی کمک خواهد کرد.
*روانشناس و عضو انجمن روانشناسی آمریکا
 

لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید

draggablePen